PÄIVÄN RESET
Saat maksuttoman 15 minuutin video-ohjatun harjoituksen, joka auttaa sinua:
✨ laskemaan kierroksia nopeasti
✨ hengittämään vapaammin
✨ vapauttamaan kehoa päivän jännityksistä
✨ pysähtymään ilman suorituspainetta
Tämä harjoitus on sinulle, jos…
✓ päivä jää helposti pyörimään mieleen
✓ keho käy vielä ylikierroksilla iltaisin
✓ kaipaat nopeaa tapaa palautua arjen keskellä
✓ haluat pysähtyä ilman treeniä tai suorituspaineita
Hei, olen Johanna.
Autan naisia, joiden arki on kiireistä ja keho kaipaa enemmän palautumista kuin lisää tekemistä.
Ohjauksessani yhdistyvät liike ja hengitys tavalla, joka auttaa hermostoa rauhoittumaan luonnollisesti.
Tämä harjoitus on pieni, mutta yllättävän voimakas hetki itsellesi.
👉 Jätä sähköpostisi ja saat Päivän Reset -harjoituksen heti käyttöösi
Liikaa kierroksia, kun tulet kotiin?
Päivän Reset on maksuton 15 minuutin ohjattu liike- ja hengityshetki, joka auttaa sinua laskemaan kierroksia ja palaamaan takaisin tasapainoon.
Saat samalla viestejä palautumisesta ja lempeästä liikkeestä. Voit poistua listalta milloin tahansa.
